» گزارش كار ورزشي در اسفند ماه (ساعت درس تربيت بدني)

- 4 دقيقه ( 8 درصد ) آمادگي سازماني ( تعويض لباس و حضور و غياب ) حركات ايستادن در صف و ستون گروهي
- 8 دقيقه ( 18 درصد ) آمادگي بدني عمومي و اختصاصي – حركات بدن در ارتباط با اهداف درس مثل راه رفتن – ريع دويدن – آرام و سريع نرمش هاي كششي و پرتابي – حركات قدرتي – استقامتي بالاتنه و پاها و حركات تعادلي
- 23 دقيقه ( 50 درصد ) موضوع آموزشي با وسيله و بي وسيله مثل تمرين سازماندهي گروهبندي – ارزشيابي تشخيصي با تجربه ي دانش آموزان – ايمني در ورزش – توانايي هاي حركتي – عبور توپ از بين پاها – حفظ توپ در هوا
- 10 دقيقه ( 24 درصد) حركات آرام كننده جهت پايين آوردن ضربان قلب – دستگاه تنفس و گردش خون – تذكر راجب بهداشت ايمني – تذكرات ابعاد عاطفي و اجتماعي و در انتها شستشو و نظافت مثل راه رفتن – نفس گيري عميق - حركات كششي